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坚持锻炼的人得新冠症状越轻?观点是否有指导意义?

时间:2023-03-23 15:07:59人气:204 作者:未知
放开还没几天,第一轮感染高峰期就闪电般来袭!现在看到越来越多的人感染了新冠。开放之后首波冲击肯定很多人是逃不掉的。西班牙瓦伦西亚大学科学家在《英国运动医学杂志》刊发论文称,他们开展的一项汇总分析发现,经常进行体育锻炼与降低新冠肺炎感染风险及严重程度(包括住院和死亡)有关:每周150分钟中等强度或75分钟高强度体育锻炼的保护效果似乎最佳。这项针对近20万名成年人的研究显示,无论患者是否有慢性病,在主要人口群体中,体育活动与新冠肺炎结果的改善之间都存在关联。统计分析显示,患者报告的体育活动越多,在新冠肺炎确诊后90天内住院或死亡的风险就越低。这一趋势在所有活动水平上都是一致的,始终积极运动的患者面临的风险最低。

对于患有某些潜在慢性病,如高血压、心血管疾病或肥胖的患者来说,锻炼越多,住院率或病亡率就越低,而这些慢性病通常与新冠肺炎预后不良的风险增加有关。研究人员表示,研究结果充分表明,医生需要向患者强调,接种疫苗和加强体育锻炼是预防新冠肺炎严重后果的最重要的两件事。

这份报道一出,网友们的看法各有不同,有些觉得很有道理。锻炼身体可以增加免疫力,免疫力强了症状会轻很多。但是也有网友表示有不同看法,网友看完报道后表示:不一定,以无症状为例。这篇文章研究了18万确诊病例,总涉及人数接近三千万,无症状比例排名如下:
1、孕妇(54.11%[95%CI,39.16%-69.05%]);
2、乘坐飞机或邮轮时更高旅行者(52.91%[95%CI,36.08%-69.73%]);
3、疗养院居民或工作人员(47.53%[95%CI,36.36%-58.70%]);
4、普通人(40.50%(95%CI,33.50%-47.50%)。

也有亲身经历的网友表示:自己坚持健身6年了,每周肯定都会抽一天时间跑10公里,其他时间都是按部就班训练不断,发烧两天上半身到处疼,膝盖疼,网传的新冠症状我全都经历了一遍。也有网友分析:新冠病毒一旦进入体内,就会大量复制,以发烧症状为例,病毒复制的越多,引起的免疫风暴越强,发烧温度越高,所以症状的轻重与否,应该是以病毒何时被免疫系统识别出来为判断标准,识别的越晚,症状越重。

当然,除了这些外大家的看法想法都是层出不穷的,我们不能一语定乾坤。虽然大家想法不同,但是强身健体也是很重要,大家把身体锻炼好,有了好的身体,才能好好对抗病毒,迎接有序逐步地试探,慢慢放开,将会是我们马上要面对的事。人生始终要接受的考验!尽可能保护好自己跟家人,等待春暖花开。

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